1.cvičení – Dětská opičí dráha – opičí dráhu si můžeš postavit klidně každý den, ale nezapomeň jí po sobě zase uklidit.

Rozestav po dětském pokoji nebo obýváku libovolné předměty, které doma běžně máte (stavebnice, krabice, postel, atd.), případně i sportovní pomůcky (míč, mety, gymball, atd.), pokud je máš k dispozici. Vytvořte překážkovou dráhu

2. cvičení – Fotbalové nožičky – toto cvičení opakuj každý den aspoň 3 minuty

3. cvičení – Koordinace u televize – dvakrát týdně to hravě zvládneš a každé cvičení uděláš aspoň 4 krát.